身体と心を大切にするKukuna Bodyのロルフィング®

いつまでも自分の好きなことをできる自分でいるために

現在ご新規の10シリーズはお受けしておりません。

数に限りはありますが、単発のセッションはお受けしておりますので、メルマガ登録から1回限定割引セッションの「はじめてのロルフィング」をお申込みいただくか通常料金の単発セッションをお申込みください。

その後、10シリーズをご希望の方は、ウェイティングリスト記載の上、御連絡と言うかたちになります。

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既に、セッションをお受け頂いたことのある方のメンテナンスや10シリーズ、およびご紹介はお受けしておりますのでお問い合わせより御連絡をお願いいたします。

目次

からだはこころのいれものだから

Kukuna Bodyで目指すものは「自分の身体に心地よくいる」こと。
それは自分軸で生きていくことに繋がります。

Kukuna Bodyで提供しているロルフィングは毎回異なるテーマの10回のセッションを通じて、
身体のリフォーム、そして整理整頓を行っていくプロセスです。

身体が整理されてくると、思考や感情といった部分でも様々な変化や発見がでてきます。

色々と思い悩んだり、物事がうまくいかない時はどうしても頭で考えがち。
でも心の変化というものは目に見えません。

身体と心は繋がっているからこそ、目に見える身体を整えておくことが心の安定にも繋がり、
適切な判断や行動をとれるようになっていきます。

それが自分軸で生きていく、ということ。

自分の身体や自分自身に信頼をおいて日々を進むことが主体的に生きていくことにつながります。

よく聞かれるお客様の声

  • 物事の整理がつきやすくなり、明るい自分を取り戻す事ができました
  • 心地よい身体の居場所がわかった
  • 私の身体にとって安全で自然な身体の位置がわかった
  • 周囲の人間関係に翻弄されている人に勧めたい
  • 良い意味で力が抜けて何事も気楽に考えられるようになりました
  • 姿勢を正すのに力はいらないということがわかりました
  • 私の人生を返してくれてありがとうございました
  • 今を生きるようになり、心の抑えていた部分を解放してくれました

長年側弯症をお持ちの方
左より セッション1前/セッション3後/セッション7後/セッション10後
(効果や実感には個人差があります)

経営者・事業主に選ばれているボディ・マインドケア

Kukuna Bodyの10シリーズは経営者に選ばれています。

それは定期的に質の高いセッションを受け続けることで、自分自身の身体の状態にいち早く気づき
ベストの状態を保ち続けることが出来るから。

他に替えのきかない自分自身だからこそ、特に経営者の方は自分の身体に意識をむけています。

むしろ、そこを大切に出来ない人は仕事においてもひいては人生においても
何処かにひずみを抱えてしまうことも多いでしょう。

なぜなら身体が楽でなれば、本来集中するべきことに注力することができます。
気持ちにも余裕が生まれます。

それは対人におけるコミュニケーションにも多くの影響をもたらします。

結果として業績が向上したり業務拡大に至る方も少なくありません。

他にもにもこんな方々に選ばている

個人事業主や会社経営者の方も多いことは事実ですが
そうでない方もたくさんいらっしゃいます。

真面目に周りの意見を聞いて、一生懸命に生活をされたり
お仕事をされている方で、体と心が苦しくなっているケースや

もっともっと、今の人生を楽しんでいきたいから!

という方も多くいらっしゃいます。

自分がワクワクできるように、自分軸で生きて行くお手伝いを
身体を通じて行っています。

身体は鍛えれば良いというものではない、緩めれば良いというものではない

「身体にアプローチをする」というと、

一生懸命身体を鍛えなければいけないのではないか、、、

自分は運動を特にしていきていないから、、、

と不安になる方もいらっしゃいますが、本当の意味で身体を整えるということは

身体を鍛えれば良いというわけではなく、また緩める(柔らかい)から良いということでもありません。

大切なことは、「自分がその瞬間に何を感じているか」に向き合い
それを素直に受け取ることです。

腰痛持ちの男性
左より セッション1前/セッション3後/セッション7後/セッション10後
(効果や実感には個人差があります)

なぜ身体にアプローチしているのに気持ちや心の変化に言及する人が多いのか

セッションを通して最も大切にしていることは
「自分は身体をどう使っているのかな」に気づいていく「アウェアネス(気づく力)」。

なぜなら、気づくことで変化が生まれ始めるから。

そのために、その気づきを高めるような動かし方や問いかけも行っていく事で、
自分にとって心地よい身体の居場所はどこなのか、一緒に探って行くプロセスです 。

身体を一から見直して行きたい、身体と心の繋がりを知っていきたい、
なんだか気持ちが安定しない、という方にお勧めです。

等身大の自分をありのままに表現出来る自分でいること。

この忙しい現代社会、僕たちは知らない間に色々な役割を背負ってしまっています。

だからこそ、より自分らしくいられることは心の負担を軽減させ、
身体の負担も減らしていくことになっていきます。

身体は、必要以上に守る必要がないことを知るので、より心地よい位置をさがし、
行動においても自分自身が求めるものに忠実な選択をしていきます。

無駄な力がぬけることで、日常生活はもちろんのこと、
スポーツや運動時におけるパフォーマンス、仕事における集中度や適切な判断ができるようになるなどと好評です。

反り腰でお悩み&パフォーマンスアップのために
左より セッション1前/セッション3後/セッション7後/セッション10後
(効果や実感には個人差があります)

Kukuna Bodyにセッションを受けにくる人

ロルフィングは年齢、性別、生活スタイルを問わず皆さんが対象となります

  • 慢性的な痛みや気になる症状がある方
  • 姿勢が気になる方
  • どこにいっても身体の調子がよくならないという方
  • 今までとは違う方法で体のメインテナンスをしたい方
  • パフォーマンスを向上したいと思うアスリート・ビジネスマン・起業家・経営者の方
  • その場限りではなく、長い目で体に向き合いたい方
  •  マッサージや整体に頻繁に通う状態が続いている方
  • 手術からの復帰を目指す方
  • 妊娠中の方/産後体型や体調の気になる方

などから良い評判をいただいています。

今までセッションを受けてくださった方は、俳優、女優、プロスポーツ選手などのアスリート、
仕事で高いパフォーマンスを維持したい経営者、起業家の方から、
今まで全く運動をした事の無い20−30代の女性、
そして様々な痛み等にお悩みの60−70代の方にも足を運んで頂いています。

年齢層と男女比

来て頂いている方の年齢層は20代から70代 男性と女性の比率は大まかに
男性3:女性7位の割合です。
安定期に入った妊婦の方や幼児へのセッションも行っています。

他県や海外からもセッションを受けに

港区麻布十番という場所柄、東京都内から来て頂いている方も多いですが、
1時間以上かけて八王子や神奈川、埼玉、千葉、群馬県といった近隣の県やさらに遠方の県、
また海外からも
オフィスを訪れて頂いています。

カラダを変える、のではなくカラダは変わる

身体は年齢に関係なく良い方向に変わっていくことができます。

必要なのは適切なきっかけ、そして自分に向き合いその変化に気づいていく習慣。

そうすることで、身体も気持ちも安定して変化していきます。

Kukuna Bodyのロルフィングで行うこと

ロルフィングが他の施術方法(マッサージや治療院、その他ヨガやピラティスといったボディーワーク)と大きく違う所、
それは重力に着目している所もそうですが、他にも長期的視点全体にアプローチしていく、と言うところです。

一時的 or  持続的

ロルフィングで扱っていると言われている筋膜は体全体にあらゆる層でつながっています。

例えばいつも右肩がこるのでマッサージを受けにいく
すると暫くは調子が良いけれど、数日したらまた元に戻っている、
という事を経験されたり、聞いたりした事はないでしょうか。

こういった場合の原因は、実は右肩ではなく腰や足といった他部位から影響を受けていて、
その代償が「右肩のこり」という症状で出て来ている事も多いに考えられます。

そのような場合、いくら右肩だけにマッサージ等の施術を行っても、
その原因を解決しているわけではないので、施術直後は良くなった気がしても、
その効果は一時的なものになってしまいます。

また、日常で自分がどのような身体の使い方をしているか。

及びどのような思考パターンで日々すごしているか、といったことも大きく影響します。

常にプレッシャーの中でガチガチな心理状態の人は、その部分での改善がみられないと身体の変化は継続して行きません。

まずは自分の状態に気づくことが第一歩。気づいたら、変わるプロセスが始まっていきます。

ロルフィングでは痛み、コリといった症状がある部位のみに捉われるのではなく、
根本からの改善を目指し、より心地よい体を共に目指していきます

全10回に渡る「レシピ」(ロルフィング10シリーズ)

ロルフィングでは全10回のセッションを「レシピ」と呼ばれる計画に沿って施術をしていきます。
また各セッションの間は1週間から2週間程空けるよう薦められています。

その間に体が新しい場所になじんでいくからです。

「レシピに沿って」とはいっても、アプローチの方法ははクライアントの方の体の状態により変わっていきます。
そして、それぞれのセッションには明確な目的と施術を行う箇所があります。

それぞれのセッションは、それ以前に行われたものの積み重ねであり、
次のセッションへの下準備でもあります

焦ることなく、少しずつ。
じっくりと変化を定着させていきます。

施術方法

ロルフィングでは、マッサージのように「揉みほぐす」という事はありません。

筋膜がその緊張を解き放つのを待ち、時にクライアントの方に体の該当部位を動かしてもらう事もあります。
そうすることによって身体があたら良い居場所、及びその使い方を学び、身体の新しい使い方を試していきます。

「より心地良い、自分に安心できる身体を目指していくこと」

これはロルファー®とクライアントの共同作業なのです

ですから我々は「治療」や「トリートメント」と言わずに「セッション」という言葉を使います。

 

施術前には姿勢や動きの確認をして、そのセッションでのゴール設定を行います

こうした積み重ねで自分の体の変化に「気づける」土台を作り
それまでのセッションの結果と経過を積み上げ
無理をしない、今よりも効率的なカラダへの可能性を共に探っていくのです

セッションを受ける頻度と期間

ロルフィングでは各セッションの間に1週間から2週間の間隔を空けることが薦められています。

そうする事によって身体が新しい場所に馴染んでいき身体自身が自分にとって
「心地よい」場所を求めていってくれるからです。

  • 週1回のペースで受けられる場合は約3ヶ月
  • 2週間に1回のペースなら約6ヶ月

それだけ時間をかけて意識的・無意識的に自分の身体と向き合っていくことになります。

ゆっくり、じっくり、でも確実に階段をあがっていく。そんなイメージです。

より楽な身体でいることは、適切な判断を出来る自分でいること。

僕達のライフステージは日に日に変わっていきます。

年齢を重ねることもあります、その中で感じることや、役割、責任も当然異なってくるわけです。

異なるステージにいて、日々過ごしているのですから
また自分の体をじっくり見つめなおしていくことに終わりはありません。

より良いカラダと心の状態であれば日々の取り組みもより効率的に、そして効果的に行えていきますよね!

ですから定期的なメンテナンスはより良い質の時間の中で毎日を過ごし、
安定した気持ちと心地良い体の状態で過ごしていくためにはとても重要な役割を果たします。

Kukuna Bodyを訪れる方の多くは1ヶ月から3ヶ月に1回のペースでメンテナンスにお越しいただいています。

そのペースはその方のライフスタイルによって異なります。

ご自身の身体の状態によって、より良い状態を保っていくために最適なペースはどれくらいか、
一緒に考えていきますのでご心配はいりません。

メンテナンスの内容としては単発の1回セッションを行いカラダを整える、という時もあれば、
3回程度のセッションを組み合わせて行うこともあります。

数回のメンテナンスセッションを経て
2回目、3回目の10シリーズをご希望される方もいらっしゃいます。

 

わからないことは随時お気軽にご相談ください。

自分らしさを取り戻し、よりイキイキした人生を歩んでいきませんか?

今までお越しいただいた多くの方が「人生の転機になった」と仰っています。

セッションを契機に転職や独立を決意した
人生の伴侶に出逢い、結婚を決めた
ご自身のビジネスがより成長された
自分らしさを素直に出せるようになり交友関係に大きな変化があった

(効果・実感には個人差があります)

など、嬉しいご報告をたくさん頂いています。

もちろん、効果の実感などにおいては、、その人が通ってきた人生の道のりや、過去の怪我、病気、そして思考のクセといったものから、それまでにどのような身体のケアをしてきたか、自分の身体や内面と向き合ってきたかということによって個人差は存在します。

しかし、それを差し引いても、なぜ身体を整えるとなぜこういったことが起こるのか。

  • それは、身体が楽になることで、自分が本当にやりたいことへのセンサーがより敏感になること。
  • 自分の欲求により素直になり、具体的な一歩が踏み出せるようになること。
  • 意思決定のプロセスがよりスムーズになること。

こういったことが自然な形で現れるようになるから。

人生を変えていく3ヶ月(or6ヶ月)にしていきませんか?

セッションについて

また以下の方は安全性の為、施術を行う事ができません。ご了承ください

*施術を通して感染の可能性のある病気にかかっている場合
*接触感染の可能性がある伝染性疾患にかかっている場合(水虫を含む)
*飲酒直後/熱のある方
その他詳細はこちらをご覧ください

-医療機関にかかられている方は、ご相談ください-

セッション時の服装について

御自身がリラックス出来る、締め付けないものをご用意ください。 着替えはオフィスでしていただけます。

多くの方はヨガウェア、Tシャツ、タンクトップ、にエクササイズショーツやスパッツを好まれています。
ジーンズやスカート、襟付きのシャツでは施術が難しいので極力避けて頂けると幸いです。

このような方、お待ちしています

  • 自分の今を整理したい方
  • もっと人生を加速させたい方
  • 自分軸で人生を生きて楽しみたい方
  • 長年の不調を改善したい方
  • 安定したパフォーマンスを出し続けたい方

 

セッション料金

セッションには10回で身体全体を少しずつ整え自分の感覚を育み、自分軸で生きていく力を養う10シリーズと、単発のセッションがございます。

10シリーズは【家のリフォーム】、単発のカスタムセッションは【部屋の整理整頓】というイメージです。

ロルフィング/Kukunaの10シリーズ(初回)

セッション時間は約60−75分。
その日のセッションで設定されるゴールと目的により前後いたしますのでご了承ください。

10シリーズについて
1−2週間に1度のペースで10セッションが理想とされています。
多くの方は2週間に1度のペース程度でトータル3ヶ月(週1の場合)から9ヶ月(3週間に1度)のペースで10シリーズを終了させています。

  • 分割払いをご希望の方はその旨をお問い合わせフォームでご相談ください。
  • セッション開始後はいかなる理由をもちましても返金致しかねますのでご了承ください。
  • ご連絡を頂いた後に銀行口座などお支払い方法を記載したメールをお送りしますのでご確認ください。
  • 10シリーズをお申込みの方は事前の書面による申し合わせがない限り原則12ヶ月以内の終了とします。

*他ロルファー/S.Iプラクティショナーから10シリーズを受けた方で、Kukunaでのセッションをご希望の方はお問い合わせページよりご連絡をお願い致します。

 

カスタム(1回完結のセッション)(どなたでもお申込みいただけます)

ロルフィング、ボディートーク、ソースポイントと言った各種セラピーを習得し、
その後も内臓マニュピレーションや人間の発育発達に基づくDNSを学び続ける森部高史が、
アスレティックトレーナー時代を含む長年の経験からの様々な技術を用いた1回完結のオリジナルセッション。

ロルフィングをベースに内臓、筋骨格系、神経系、エネルギー、感情面に至るまで今の身体に最も必要なことを提供していきます。

こちらのセッションは【部屋の整理整頓】のようなもの。
今ある身体の中に心地よい動線を作っていきます。

単発のセッションはロルフィング10シリーズとは異なります
カスタムセッション(単発)が「部屋の整理整頓」ならば、
10シリーズは【部屋のリフォーム】のようなもの。
今ある身体の一歩先を見すえていきます。

ですから単発セッションを10回受けても10シリーズと同じものにはならないことをご了承ください

はじめてのロルフィング

メルマガ読者限定オファー。通常35,000円(税別)の単発セッションが15,000円割引で受けていただけます。
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 とかく忙しい現代社会。次から次へとやるべきことに追われているように感じてしまうこともあるでしょう。  頑張っているけれど、どこか歯車がかみあわずにうまくいかない。 一生懸命に日々すごしているのだけれど、どこか自分がそんな役回りをしている...

お支払い方法

  • お支払いは毎回セッション後現金にてお釣りのないようにお願い致します。
  • 1回完結のセッションに限り(ロルフィングメンテナンスセッション・カスタムセッション・)
    カード(Visa, Mastercard, American Express)をご利用いただけます。
  • セット料金のコースをお申込みの方(ロルフィング10シリーズ、メンテナンス、単発セッション3回・5回など)は
    当日に現金でご用意いただくか、事前に銀行振込をお願いしております。
    振込先はお申込みの際にお知らせしています。
  • セッション料金や料金体系は予告なく変更される場合がありますのでご了承下さい。

【リピーターの方へ】

2回目の10シリーズ&定期的なメンテナンスはちょっとお得に

Kukuna Bodyで10シリーズを修了し、メンテナンスセッションをご希望の方は下記をご参照下さい。

2回目以降の10シリーズ

Kukuna Bodyにおいて、過去に10シリーズを受けた方へのご案内になります。

  • 予約サイトより「10シリーズ」をお選びください。
  • セッション開始後はいかなる理由をもちましても返金致しかねますのでご了承ください。
  • お申込時に「シンプルアンケート欄」に記載されているご希望の支払い方法欄にチェックをお願いします。
    ご連絡を頂いた後に銀行口座などお支払い方法を記載したメールをお送りしますのでご確認ください。
  • 分割払いをご希望の方はご相談ください
  • 10シリーズをお申込みの方は事前の書面による申し合わせがない限り原則12ヶ月以内の終了とします。

単発メンテナンス

Kukuna Bodyで10シリーズを終えた方の単発メンテナンスセッションのご案内。

単発セッションをご希望の方は、こちらよりご予約をお願いいたします

メンテナンスチケット:

チケットだと少しお得に:【過去にKukuna Bodyで10シリーズを受けた方】対象

  • 店頭でのお支払される方はその日から使用することが出来ます。
    現金でお釣りのないようにご用意の程をよろしくお願いいたします。
  • 銀行振込をご希望の方は下記フォームをご登録後
    自動返信メールに記載されている振込先にお申込みより5日以内にお振り込みの程をよろしくお願いいたします。
*10シリーズにはご利用できません。
単発、もしくは3回や5回で組み合わせるメンテナンスセッションにご利用ください。
*返金・換金にはお答えできかねますのでご了承下さい。
セッションは完全予約制になります。

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それではまた

森部高史

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アメリカにおいてプロスポーツやハイレベルなスポーツ選手と関わり、日本でも芸能界に携わる方々も含み、10000を超えるセッションを行ってきた中でわかった【身体と心の繋がり】、そして【自分軸で生きて行く】ということ。

そのためには、必要不可欠な身体と心のバランス。

自分らしい毎日を過ごすために身体を入り口として心にアプローチする人生に携わる専門家として知っておいて欲しいことをまとめました。

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ABOUTこの記事をかいた人

森部高史

株式会社 Pono Life(ポノライフ)代表取締役 / Kukuna Body主宰。 「人生の節目に出逢うセラピスト」として多くの方の人生の転機に立ち会う。中高一貫校の英語科教員、部活動顧問を経て、アメリカの大学院に進学しアスレティックトレーナー(ATC)に。アメリカの様々な地域の大学でフルタイムスタッフとして勤務し、2012年帰国。【からだはこころのいれものだから】という考えを大切に、身体と心のバランスを大切にするボディーワーク、ロルフィングを中心に日々クライアントが自分軸で生き、自分自身の人生に彩りを添えていく為のお手伝いをしている。オフィスは麻布十番。2015年より一女の父。