CATEGORY からだの話

からだの話

見たいものしか見ていない、聞きたいことしか聞いていないことに気づいてみる@アカデミーでのレッスン

アカデミーでおこなったレッスンの振り返りです(前半はこちら)   まずは今日の自分自身の状態を知る為に、自由にスタジオの中を歩き回ってもらいました   どんなペースで自分は歩いているのか 身体の良く動いている所はどこか …

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いわゆる「良い姿勢」でいる為にお腹に「力を入れる」のと、「力が入っている」のとは違うよね、っていうお話

  昨日、一昨日とセッション5(コアセッション/大腰筋とかを扱う)の体験談をあげるなかで、クライアントのお二人の発言からも感じられたし、ちょっと書き残しておいた方がいいかなー、って思ったので書いてみます。 上手…