TAG ピラティス

からだの話

いわゆる「良い姿勢」でいる為にお腹に「力を入れる」のと、「力が入っている」のとは違うよね、っていうお話

  昨日、一昨日とセッション5(コアセッション/大腰筋とかを扱う)の体験談をあげるなかで、クライアントのお二人の発言からも感じられたし、ちょっと書き残しておいた方がいいかなー、って思ったので書いてみます。 上手…